Ето най-важните нови препоръки за диета при синдром на раздразненото черво (IBS) според Американската гастроентерологична асоциация (AGA):
1. Съвети за диета трябва да се дават най-вече на пациенти, които свързват оплакванията си с храненето и са достатъчно мотивирани да направят нужните промени.
2. Пациенти, които не са добри кандидати за диета, са тези, които консумират малък брой от провокиращите храни, тези с недохранване, с хранително разстройство, както и тези с нелекувано психиатрично заболяване.
3. Специфичните диети трябва да се изпробват за предварително зададен период от време. Ако няма полза, диетата трябва да се спре и пациентът да се насочи към друг вид лечение.
4. Разтворимите фибри са ефективни за подобряване на глобалните симптоми на IBS.
5. Най-много научни доказателства за полза има за т.нар. low-FODMAP диета.
6. Low-FODMAP диетата трябва да включва 3 фази: 1) рестрикция, която не трябва да продължава повече от 4 до 6 седмици; 2) поворно въвеждане на изключените храни (6 до 10 седмици); и 3) персонализация, базирана на резултатите от повторното въвеждане.
7. Няма убедителни научни данни за ползите от безглутенова диета при IBS.
Източник: Chey WD, Hashash JG, Manning L, Chang L. AGA Clinical Practice Update on the Role of Diet in Irritable Bowel Syndrome: Expert Review. Gastroenterology. 2022 May;162(6):1737-1745.e5.
